文章導(dǎo)讀:如果是急重型再障,出血的風(fēng)險很高,是不適合進行活動量較大的運動的,在出血的急性期,還應(yīng)該臥床休息。如果是癥狀較輕的慢性再障患者,或者經(jīng)過治療后,血象已經(jīng)慢慢恢復(fù)的患者,是可以適當(dāng)出門活動一下,呼吸新鮮空氣的
再生障礙性貧血患者可以進行戶外運動嗎?
一是要看患者目前的健康狀況,如果是急重型再障,出血的風(fēng)險很高,是不適合進行活動量較大的運動的,在出血的急性期,還應(yīng)該臥床休息。如果是癥狀較輕的慢性再障患者,或者經(jīng)過治療后,血象已經(jīng)慢慢恢復(fù)的患者,是可以適當(dāng)出門活動一下,呼吸新鮮空氣的,這對于患者放松心情,以更好的狀態(tài)迎接下面的治療過程很有幫助。
二是要看活動的方式和運動量。一般來說,再障患者可以經(jīng)常適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉以增強免疫力,而且適當(dāng)?shù)倪\動也有助于病情的恢復(fù)。但也要適當(dāng)把握,切不可過激過量運動,以免發(fā)生外傷,一旦出血感染就非常嚴(yán)重了。再障患者可以選擇短距離的散步,慢跑,騎自行車,或者在明媚的陽光底下舒展舒展身體,都是很好的活動方式。
另外,符合“運動”標(biāo)準(zhǔn)的再障患者,在活動的過程中,也不要過于放松,記得保護好自己,還要記住以下幾點注意事項:
1、晨練前應(yīng)適當(dāng)喝點熱飲,如牛奶、蛋湯、豆?jié){和稀粥等,以補充人體水分,增加熱量,防止消耗過大加重貧血。
2、再障患者鍛煉前應(yīng)先做準(zhǔn)備活動,如輕揉軀體、扭扭腰、活動活動關(guān)節(jié),熱身后再進行鍛煉,防止行運過急而誘發(fā)意外傷害。
3、再障患者出門運動要在天氣晴朗,空氣質(zhì)量好的情況下,防止吸入污染氣體,避免感染。
所以說,身體狀況允許的再障患者是可以出門踏青賞春的,只要科學(xué)把握,勞逸結(jié)合,還是對病情的治療有極高的推進作用的。
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